5月30日読了時間: 3分

6月の予定

send_ai_dear_2023 .

@niyado_tomiya

まだ若干の空きもありますので　

チェック✅してみてね！

supyogaは今年は経絡ヨガのワークショップも

行います

前半は体質改善のための見立ての仕方や

食べ物から薬を摂る薬膳の考え方などの学び

後半は気を巡らす経絡ヨガとマッサージを

実践していきます

是非、ペアヨガと一緒にご予約を宜しく🤗

少人数制ワークショップエリア内容紹介

6/16(E) 14:00-15:30

工藤葉子

@stellayoga39@stellayoga.bemyself

初夏と梅雨時期の経絡ヨガ

「初夏と梅雨の季節にぴったりの経絡ヨガクラスです！この時期は体調が不安定になりやすく、心も沈みがち。しかし、こちらのヨガクラスでは、経絡の流れを整え、身体と心のバランスを取り戻すことを目指します。柔軟なポーズと呼吸法で、梅雨のジメジメとした気分を吹き飛ばし、エネルギーをチャージしましょう。初心者も大歓迎！リフレッシュして、夏を元気に迎える準備をしませんか？お申込みお待ちしております。」

座学：

経絡ヨガとは？
初夏や梅雨時期の過ごし方ついて

実践：

初夏と梅雨時期の経絡ヨガ（脾／胃、腎／膀胱の経絡）
簡単なセルフマッサージ、呼吸法/瞑想

〜こんな方におすすめ〜

梅雨時期に心や体調の変化を感じやすい方
日頃の溜まった心身の疲れを取りたい方
日常的に運動量が多めのヨガやスポーツを行っている方
自律神経系を整えたい方
「むくみ」や「冷え」を改善したい方

⭐️@港屋薬局さんの中国茶を飲みながら

ゆっくりとお過ごしください。

料金　お一人様5,500円

港屋漢方堂さんの季節のお茶・経絡ヨガ教科書

鐘崎　シープロテインつき

🕊️

📚多賀城図書館📚

朝ヨガ6月7日　あさ7:00-8:00

夜ヨガ6月21日よる7:00-8:00

1日の終わりに図書館に寄ってヨガをしませんか？

基本的な呼吸法・ポーズを行いますので初めての方も大歓迎！運動やヨガを始めてみたいと思っている方へおすすめです。

本イベントは、図書館1階カウンター、または「イベントチケット予約・販売サービスPeatix(ピーティックス)」にて受け付けしております。Peatixでのお申込みをご希望の方は、Peatix内イベントページ(外部サイトへ移動します)からお申し込みいただけます。※初めてご利用の際は、アカウントの新規登録が必要です。Peatix公式ホームページ(外部サイトへ移動します)からご登録ください。ご登録方法などの詳細は、多賀城市立図書館ホームページ内【イベント】Web受付導入のお知らせをご確認ください。

主催：多賀城市立図書館

🖤仙台輪王寺お寺ヨガ🖤

毎週水曜日（26日お休み）

AM10:30-11:30

場所　北山輪王寺

〒981-0931

宮城県仙台市青葉区

北山1丁目14-1

料金　お一人様　1500円

※ヨガマット貸出有ります。

お問い合わせ・ご予約はDMにて

承ります。